ケガとか病気とか
2月28日(日)
今日は朝起きたらそれほど寒くも無く、釣りに行きたい気持ちになったんですが、先週痛めた背中がまだ完治してないのでおとなしくすることに。
先週痛めた背中とは? 先週の土曜日の朝、筋トレ中に背中を痛め、歩くこともままならない状態になり連休を寝て過ごすこととなってました。
おかげで月曜からは痛み止めを飲んでですが、仕事に行くこともできました。
なぜそのようなことになったかと言うと、実は12月から体調が悪くなっていたんですが、病院に行くことも薬を飲むこともしなかったら痛みで筋トレがまともに出来ない状態になっていたんです。
それが12月末ぐらいなんですが、結果そのせいで他の場所(体の)にも影響が出て、それでやっと病院に行くと1月に検査することになったんですが、年末の休み中、夜中痛みで目が覚めたりと散々でした。
そんな訳で筋トレがおろそかになっていたんですが、体調も良くなってきたので今までの分を取り戻そうと一気に元のメニューをやったら背中痛めました(笑)
まぁ、考えたら分かることなんですが、あせり過ぎました。
ただ、言い訳ですけど2ヶ月ぐらいまともにトレーニング出来てなかったわけですからあせりもします。
そして思いました。 10代、20代の時の様にはいかないなと。
気持ちだけでも若くいたいと思っているんですが、実際は体の回復力が落ちてきているのも自分でわかりますし、肉体への影響は感じます。
しかしっ!! かと言ってあきらめ何もしなかったらもっと早く心身が衰えて行くと思うので少しでも若く、元気でいられる様に頑張るんです!
別にオリンピックに出るだけの体を作りたいわけじゃないしね(笑)
そんな訳でこれからも日々全力で頑張ります!!(笑)
ちなみに、12月末に4,5年振りに眼科以外の病院に行ったんですが、3病院で計7回の通院、病院に行ってないケガ(故障)が2回です。
最初に悪くなった箇所が胃だったんですが、この時にちゃんと病院に行くなり処置しておけば胃だけですんだんじゃないかと思いました。
あまり神経質になるのもよくないと思いますが、早めに病院に行くことも大事だと教えられました。
今日は朝起きたらそれほど寒くも無く、釣りに行きたい気持ちになったんですが、先週痛めた背中がまだ完治してないのでおとなしくすることに。
先週痛めた背中とは? 先週の土曜日の朝、筋トレ中に背中を痛め、歩くこともままならない状態になり連休を寝て過ごすこととなってました。
おかげで月曜からは痛み止めを飲んでですが、仕事に行くこともできました。
なぜそのようなことになったかと言うと、実は12月から体調が悪くなっていたんですが、病院に行くことも薬を飲むこともしなかったら痛みで筋トレがまともに出来ない状態になっていたんです。
それが12月末ぐらいなんですが、結果そのせいで他の場所(体の)にも影響が出て、それでやっと病院に行くと1月に検査することになったんですが、年末の休み中、夜中痛みで目が覚めたりと散々でした。
そんな訳で筋トレがおろそかになっていたんですが、体調も良くなってきたので今までの分を取り戻そうと一気に元のメニューをやったら背中痛めました(笑)
まぁ、考えたら分かることなんですが、あせり過ぎました。
ただ、言い訳ですけど2ヶ月ぐらいまともにトレーニング出来てなかったわけですからあせりもします。
そして思いました。 10代、20代の時の様にはいかないなと。
気持ちだけでも若くいたいと思っているんですが、実際は体の回復力が落ちてきているのも自分でわかりますし、肉体への影響は感じます。
しかしっ!! かと言ってあきらめ何もしなかったらもっと早く心身が衰えて行くと思うので少しでも若く、元気でいられる様に頑張るんです!
別にオリンピックに出るだけの体を作りたいわけじゃないしね(笑)
そんな訳でこれからも日々全力で頑張ります!!(笑)
ちなみに、12月末に4,5年振りに眼科以外の病院に行ったんですが、3病院で計7回の通院、病院に行ってないケガ(故障)が2回です。
最初に悪くなった箇所が胃だったんですが、この時にちゃんと病院に行くなり処置しておけば胃だけですんだんじゃないかと思いました。
あまり神経質になるのもよくないと思いますが、早めに病院に行くことも大事だと教えられました。
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